Die Meisten von uns wollen körperlich Fit sein und zumindest im Sommerurlaub „eine gute Figur machen“. Warum sonst sind die meisten Frauen- und Männermagazine wohl gerade im Frühjahr voll mit Radikaldiäten und den immer gleichen, dämlichen Sixpack-Trainigsanleitungen? Den Wenigsten gelingt die Transformation jedoch bzw. eher das Gegenteil. Im Urlaub schmeckt es oft doppelt lecker und [...]
Archiv für die Kategorie ‘aeroSling-Training’
Urlaubsfit!
Veröffentlicht am 29 August, 2010 von Elmar in Gesundheit, aeroSling-TrainingSchlagwörter:aeroSling, Bodyweight Exercises, BWE, Sixpack, Training, Urlaub
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Variation und Komplexität durch aeroSling-Training
Veröffentlicht am 7 März, 2010 von Elmar in Power, aeroSling-TrainingSchlagwörter:Muskelhypertrophie, Superkompensation, Variation, Wachstumsreiz
Die meisten Menschen machen Kraft- oder Ausdauertraining um die Leistung zu verbessern. Dabei ist es grundsätzlich so, daß der Körper sich nicht während der Übung „verbessert“, sondern in den Ruhezeiten danach. Verbessern kann hierbei vieles bedeuten – Muskelmasse, höhere aerobe oder anaerobe Ausdauer, Schnellkraft, Koordination oder eine Kombination daraus. Unser Körper arbeitet extrem effizient und [...]
PPT CLUB Ausstellung
Veröffentlicht am 17 November, 2009 von Elmar in aeroSling-TrainingSchlagwörter:aeroSling, aeroSling-Training, Ausstellung, Messe
Gerade komme ich von der Tagung des PREMIUM PERSONAL CLUBs im Bonner Hilton. Zwei Tage lang – Samstag und Sonntag – trafen sich dort alle Trainer und wir waren eingeladen, dort auszustellen. Für mich hiess das, neben der Erstorganisation eines Standes, 2 Tage lang „vorturnen“. Alle wollen natürlich am liebsten die schwierigsten Übungen sehen . [...]
Gastbeitrag: Adventure Workout
Veröffentlicht am 8 November, 2009 von Elmar in aeroSling-TrainingSchlagwörter:aeroSling-Traning, Bodywheight Exercises, BWE, CrossFit, Schlingentrainer, Trimm-dich-Pfad
Hier, als besonderes Feature, ein Gastbeitrag von Frank, einem Leser meines Blogs. Ich fand den Beitrag sehr gelungen und biete hier gern ein Forum. Er passt sehr gut zum Tenor des Trimm-Dich-Pfad Artikels. Kurz zur Erklärung – Training mit dem eigenen Körpergewicht wird oft einfach mit BWE (Bodyweight Exercises) abgekürzt. So, jetzt Bühne frei für [...]
aeroSling ELITE – Vorteile auf einen Blick
Veröffentlicht am 4 November, 2009 von Elmar in aeroSling-TrainingSchlagwörter:aeroSling, aeroSling ELITE, aeroSling-Training, Bodywheight Exercises, BWE, Schlingentraining, Slingtrainer, Slingtraining, TRX
Der aeroSling ELITE wurde von Anfang an unter der Prämisse entwickelt, ein Trainingsgerät mit maximaler Flexibiltät und optimaler Qualität bereitstellen zu können. Sicher ist das nicht für Jeden die optimale Vorraussetzung und es gibt natürlich auch andere Möglichkeiten mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Der ELITE ist speziell für Menschen die Ihr Training optimal gestalten [...]
